HLS Home
>
Online Programme
und Web-Seminare
Für Sie entwickelte Online Module und Workshops um fit, konzentriert und gestärkt im Leben zu stehen.
Die HEALTH_LIFE_STYLE Online Programme wurden für die Mitarbeiter im Unternehmenssektor entwickelt. Sie sind ein einfacher und effizienter Weg, die körperliche und mentale Fitness sowie ein gesundes Umfeld am Arbeitsplatz zu fördern.
Mit den derzeitigen Coronavirus-Reglementierungen hat das HEALTH_LIFE_STYLE Team sein Angebot erweitert und stellt diese Plattform nun auch Privatpersonen zur Verfügung.
Unsere Programme
Body Awareness
and ergonomic reminders at the
workplace
42 days
exercises
Fit 4 Life – Programm
(Video und Web-Seminar)
EIN 6 WOCHEN PROGRAMM
Speziell für diejenigen, die viele Stunden am Schreibtisch und vor Computer-Bildschirmen sitzen. Sie werden daran erinnert, ihre Haltung anzupassen und/oder leichte körperliche Bewegungen zu machen, die helfen, das System zu "re-booten" und den Kontakt mit ihrem Körper wieder aufzunehmen.
Yoga im Sitzen
(LIVE Web-Seminar)
EIN 6 WOCHEN PROGRAMM
Zurückkommen zu sich, in den Körper, innehalten und auftanken
mit kleinen sanften Bewegungen im Sitzen.
Sehr praktisch überall zwischen-durch anwendbar:
-
Am Schreibtisch
-
im Büro
-
in der Mittagspause
-
im Zug, am Strand...
Yoga mal anders
(LIVE Web-Seminar)
EIN 6 WOCHEN PROGRAMM
Das sanfte Yoga lehrt eine bewusst achtsame und selbst-liebende Qualität in Ihren Bewegungen zu entwickeln und einen tiefen, nährenden Kontakt mit sich selbst, der innewohnenden Stille und unserem Wunderwerk Körper aufzubauen.
"Isch han Nacken"
(LIVE Web-Seminar)
EIN 4 WOCHEN PROGRAMM
Von der Anatomie der Schmerz-Verursacher, über osteopathische Zusammenhänge bis hin zum sprichwörtlichen Volksmund "mir sitzt da was im Nacken" entdecken wir gemeinsam die Vielfalt der unterschiedlichen Wirkmechanismen in unserem Körper.
Aufbau der tiefen Muskeln
(LIVE Web-Seminar)
EIN 5 WOCHEN PROGRAMM
Unser stabiler Kern ist das Becken. Durch diese Übungen werden die Kernstabilität, die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Haltung und die Wahrnehmung des Körpers geschult – ein sehr effektives Programm bei der Reduktion von Rücken- und Gelenkschmerzen.
Einzel-Coaching
(ZOOM, Skype, WebEx)
MINUTENABRECHNUNG
Es sind Fragen in Ihrem Leben oder durch unsere Webinare deutlich geworden, denen Sie gerne unter einem ganzheitlichen Blickwinkel nachgehen wollen?
Richten Sie Ihre Anfrage an
HLS TV
die Online Videothek
Alles rund um einen gesunden Lebensstil
Die HEALTH_LIFE_STYLE Live-Webinare geben uns die Möglichkeit in den persönlichen Austausch zu gehen, Fragen zu stellen, Themen zu beleuchten oder zu vertiefen und an Online Fitness Workshops oder Kursen teilzunehmen.
Seit einem Jahr führt HEALTH_LIFE_STYLE außerdem regelmäßig Inter-views und Gespräche mit wissenschaftlich philosophischen Ansätzen über Beziehungs- und Alltagsthemen mit unterschiedlichen Fachleuten, die professionell per Video aufgenommen werden. Mit dieser Fülle von Videos entstand Videoplattform HLS TV.
Angefangen mit der physischen Fitness und der Auseinandersetzung
sich gesünder zu ernähren oder körperlich fit zu halten, wird bei HLS TV gleichermaßen die mentale Fitness in den Mittelpunkt gestellt – die psychischen Herausforderungen in unserem beruflichen und privaten Alltag werden genauer unter die Lupe genommen. Nur wenn man die zwischenmenschlichen Dynamiken besser verstehen lernt, hat man die Möglichkeit sich anders verhalten zu können.
